Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir ? Yeşil çay günümüzün en fenomen içeceklerinden biridir.

Yeşil çay aslında tükettiğimiz siyah çay gibi.

Ancak işlenme sırasında yaprakları daha az oksitlendiği için içerisindeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar kaybolmuyor.

Özellikle diyet listelerinin vazgeçilmezi olan yeşil çay kalp ve damar sağlığı için de fayda sağlıyor.

Zayıflamak isteyenlere önerilen yeşil çay sadece fazla kilolardan kurtulmak için değil sağlık açısından da birçok hastalığa iyi geliyor.

Peki Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir ?

İşte sizlere yeşil çayın cildimize, vücudumuza ve sağlığımıza faydaları;

  • Yeşil çay kalp hastalıklarını önlemede ve vücutta bulunan iyi kolesterolü yükseltmede faydalıdır.
  • İçerdiği antioksidanlar sayesinde kanseri önlemede faydalıdır. Ayrıca yeşil çayda bulunan polifenoller vücudun kansere karşı savaşmasında son derece önemlidir.
  • Düzenli olarak yeşil çay tüketimi damar tıkanıklığı riskini azaltmaktadır. Aynı zamanda koroner arter hastalığına yakalanma riskini de düşürür.
  • Yeşil çay içerdiği antioksidanlar sayesinde hücreleri serbest radikallere karşı korur ve yaşlanma etkilerini geciktirir.
  • Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sayesinde yağ yakılmasını sağlar.
  • Yeşil çay içerdiği vitaminler sayesinde diyabet oluşumunu engeller.
  • Cilt ve saç bakımı açısından oldukça etkilidir. Birçok kozmetik ürünün içeriğinde yeşil çay kullanılır.
  • Yeşil çay kafein içermesi nedeniyle beyin fonksiyonlarını artırıcı etkiye sahiptir.

Yeşil çayın faydaları nelerdir sorusuna sağlık, vücut ve cilt için faydalarından bahsederek cevaplar verdik.

Yeşil çay her ne kadar faydalarıyla bilinse de her gıdada olduğu gibi yeşil çayda da dengeli tüketim önemlidir.

Bu nedenle günde 2-3 fincan yeşil çay tüketimini aşmamanızı öneririz.

Zencefil Limon Çayı Zayıflatırmı ve Faydaları Nelerdir ?

Genel olarak çok faydalı bir kök bitkisi olan zencefil mide bulantılarına çok iyi gelmektedir.

Bu neden ile kilo vermek için zencefilin çok büyük bir rolü vardır.

Zencefil limon çayı tüketerek zayıflamak mümkün olmaktadır.

Bu çayı yaz aylarında soğuk, kış aylarında ise sıcak tüketebilirsiniz.

Bu çay ile kilo vermek için aç karnına içerek metabolizmanın daha da hızlı çalışmasını sağlamaktadır.

Zencefil limon çayı ile zayıflamak hem daha sağlıklı hem de daha ucuz olduğu için büyük bir kesim tarafından tercih edilmektedir.

Zencefil limon çayını taze olarak hazırlamanız ve aynı anda tüketmeniz gerekir.

Bu diyeti düzenli olarak uygulamanız çok önemlidir.

Zencefil Limon Çayının Faydaları Nelerdir?

Zencefil ve limon başlı başına bir yarar deposudur.

Bu sebeple faydaları saymak ile bitmez.

Yazının devamı için geçiş yapınız...

İlginizi Çekebilir

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir

Diyet Hocası

Zeytinyağının Diyet için Faydaları

Diyet Hocası

Zayıflama Konusunda Yardımcı Besinler Nelerdir

Diyet Hocası

2 yorumlar

Betül Aytaş 8 Eylül 2018 at 20:02

Yeşil çayı uzun zamandır kullanıyorum tavsiye ederim. Çok güzel paylaşımlar yapıyorsun diyet hocası paylaşımlar için çok teşekkür ederim 🙂

Cevap
Diyet Hocası 8 Eylül 2018 at 23:40

Sağol Betül biz teşekkür ederiz.

Cevap

''Bir Yorum Bırakın''