Uzmanlar Hangi Diyeti Öneriyor

Uzmanlar Hangi Diyeti Öneriyor

Uzmanlar Hangi Diyeti Öneriyor – Uzmanlar tarafından kilo vermek, fit kalmak ya da diyet yapmak isteyen kişiler için birçok diyet türü önermiştir. Bu nedenle diyet yapmak isteyen kişiler birçok sağlıklı diyet listesi arasından birini yine bir uzmana danışarak seçebilir ve istediği forma kavuşma isteğini gerçekleştirebilmektedir. Peki, Uzmanlar Hangi Diyeti Öneriyor işte uzmanların önerdiği diyet isimleri; organik diyet, haşlanmış gıda diyeti, bölgesel diyet, porsiyon diyeti, vejetaryen diyeti ve şeker hastalığı diyetidir.

Uzmanlar Hangi Diyeti Öneriyor

Organik Diyet

Sağlıklı tarım ürünleriyle beslenerek, katkı maddelerinin kullanıldığı paketli gıdaları tüketmeden yapılan diyettir.

Haşlanmış Gıda Diyeti

Yemek yapılırken çok fazla kaynayan besinlerin değerlerini kaybetmesi üzerine besinlerin çok az haşlanarak yanında yağsız yoğurtla tüketildiği bir diyettir.

Bölgesel Diyet

Vücudun şeker değerini dengede tutmak için hormon dengesini sağlayarak bu beslenme diyetiyle vücuttaki yağ oranının oldukça düşürüldüğü bir diyettir.

Porsiyon Diyeti

Yenilen yemeklerin porsiyonlarının azaltılarak tüketildiği bir diyet türüdür. Bu diyet türünde hamur işleri, dondurma, aşırı şekerli ve şerbetli tatlıların tüketilmesi yasaktır.

Vejetaryen Diyeti

Yağ oranın az olduğu ve lif oranının en yüksek olduğu besinlerin tüketildiği bir diyet türüdür. Bu diyet türü vejetaryenlerin beslenme şekline uygun olduğu için bu isim verilmiştir.

Şeker Hastalığı Diyeti

Bu diyet türü şeker hastalarının günlük beslenme biçimi olduğu için bu isim verilmiştir. Şeker hastalığı diyetinde düşük karbonhidrat, bol protein tüketilir. Gün içinde tüketilen karbonhidrat miktarının en aza çekilerek gerçekleştiği bir diyet türüdür.

İlginizi Çekebilir

Yeşil Çayın Faydaları

Dyt.Nurhayat Göktepe

Uzmanlar Diyet için Neler Öneriyor

Diyet Hocası

Tabata Antrenmanı Fit Danışman

Diyet Hocası

''Bir Yorum Bırakın''