Tatlı Diyeti Nedir Nasıl Yapılır

Tatlı Diyeti Nedir Nasıl Yapılır

Tatlı Diyeti Nedir Nasıl Yapılır – Bu kadar geniş ve lezzetli bir mutfağa sahip ülkemiz insanları için diyet yapmak gerçekten de çok zor bir iş. Herkesin diyet yapmakta zorlandığı hatta diyet yapanların da kimi zaman buna uymayıp bozduğu çok oluyor. Çünkü hayatta yemekten en çok zevk aldığımız şey olan tatlıdan vazgeçmek herkesin korkulu rüyasıdır. Böyle durumlarda tatlı diyetini uygulamak diyet yapma fikrini kâbus olmaktan çıkarıyor. Peki, tatlı diyeti nedir? nasıl yapılır?

Tatlı Diyeti Nedir Nasıl Yapılır

Tatlı Diyeti Nasıl Uygulanır?

Diyet yapanların tatlı yeme ihtiyacını giderecek sağlıklı ve düşük kalorili tatlılar yapmak mümkündür. Şeker ve un olmadan meyveleri karıştırarak çok farklı ve lezzetli tatlılar hazırlanabilir. Bu tatlı tarifleri ile hem diyet listenizi bozmadan tatlı yiyebilir hem de kilo almadan tatlı krizinizi kesebilirsiniz. Puding, tatlı, kurabiye, pankek gibi sevilen lezzetler hazırlanabilir. Hem sağlıklı hem tatlı tarifler ile tatlı diyeti uygulanabilir. Bu şekilde tatlı ihtiyacınızı giderip diyetinize sadık kalabilirsiniz.

Tatlı Diyeti Tarifleri

Örneğin tatlı diyetine uygun birkaç tarife göz atabiliriz. Diyet puding tarifi hazırlamak için bir avokado, bir muz, 1 yemek kaşığı kakao ve 1 tatlı kaşığı tarçın ezilerek karıştırılır. Kâseye alınıp üzeri Hindistan cevizi ile süslenerek servise hazır hale getirilir. Hem lezzetli, hem faydalı hem de tatlı ihtiyacını kesen puding hazır olur. Yine böyle kolay hazırlanan diğer bir tatlı da kurabiye tarifidir. 1 yemek kaşığı kuru üzüm, 4 tane çekilmiş kuru kayısı, 3 tane çekilmiş kuru incir, 7 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 tane elmanın rendesi, 2 adet yumurtanın akı ve 1 çay kaşığı tarçın yoğrularak şekil verilir ve 10-15 dakika süreyle fırında pişirilir. Böylece lezzetine doyulamayan puding ve kurabiye yiyebileceğiniz tatlı diyeti eziyet olmaktan çıkabilir.

Tatlı Diyetinin Sonuçları

Tatlı diyeti yaparak hem zayıflayabilir hem de zevk aldığınız bu lezzetten vazgeçmeyebilirsiniz. Bu şekilde şekersiz ve unsuz sağlıklı bir şekilde beslenebilir ve kendinizi sevdiğiniz şeylerden soyutlamak zorunda kalmadan bunu gerçekleştirebilirsiniz. Tatlı diyeti tatlı severler için vazgeçilmez bir diyet programıdır.

İlginizi Çekebilir

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir

Diyet Hocası

Zeytinyağının Diyet için Faydaları

Diyet Hocası

Zayıflamak İsterken Kilo Almak

Diyet Hocası