Şeyda Coşkun Nasıl Zayıflatıyor

Şeyda Coşkun Nasıl Zayıflatıyor

Şeyda Coşkun Nasıl Zayıflatıyor – Türkiye’de başarısını kanıtlamış ve bir çok ünlü ismin yaşam koçluğunu yapan beslenme uzmanı Şeyda Coşkun diyetleri için yazımızı okuyabilirsiniz.

Tam anlamıyla verilenler yapılırsa 1 haftada 4 kilo kadar vermeniz mümkündür.

Tabi ki hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız günde 1 saat yürüyüş yapmayı metabolizmanız açısından kesinlikle tavsiye ediyoruz.

Şeyda Coşkun Nasıl Zayıflatıyor diyorsanız, buyurun diyet listesi.

Şeyda Coşkun Diyeti 1.Gün

Kahvaltı Vakti : 15 adet çilek, 2 yemek kaşığı kadar yulaf

Ara Öğün: 6 tane çilek

Öğle: 15 adet çilek ve 1 yemek kaşığı yulaf

Ara Öğün: 5-6 adet çilek

Akşam: 15 adet çilek ve az yağlı tavuk ızgara (Ekmek tüketmeyin yanında)

Ara Öğün: 5-6 tane çilek  ( Çilek yoksa frambuaz da tüketebilirsiniz)

Şeyda Coşkun Diyeti 2.Gün

Kahvaltı: 2 tane yumurtanın beyazı ya da 1 tane haşlanmış yumurta

Ara Öğün: 1 dilim ananas

Öğle: 1 adet haşlanmış yumurta ile 1 kase yoğurt

Ara Öğün: 1 dilim ananas

Akşam Yemeği: Haşlanmış et veya tavuk 1 tabak çorba (1 dilim kepek ekmeği)

Şeyda Coşkun Diyeti 3.Gün

Kahvaltı: 1 dilim hindi füme ve 1 yemek kaşığı lor peyniri ( peyniri fümeye sarıp yiyin.)

Öğlen: 100 gram kadar tavuk göğüs(yağsız) ızgara

Ara Öğün: 1 bardak ayran tuzsuz olsun

Akşam Yemeği: 60 gr hindi göğüs ve 5-6 adet mantar beraber yağsız bir tavada soteleyin.

Bu diyet programını 2 kere tekrar edin.

Hızlı kilo verme yolları arıyorum ve 2 haftada 5 kilo diyeti yaparak zayıflamak istiyorum diyenler sitemizi takip etmeye devam edin.

En iyi Diyet Listeleri sitemizde.

İlginizi Çekebilir

Yeşim Ceren Bozoğlunun Atkuyruğu Çayı Diyeti

Diyet Hocası

Victoria Beckham Alkali Diyeti Nasıl Yapılır

Diyet Hocası

Ünlülerin Zayıflama Yöntemi Lahana Diyeti

Diyet Hocası

2 yorumlar

Bengü Atmaca 6 Eylül 2018 at 19:28

Şeyda hanımın verdiği bu tarifi uygulayacağım. İşe yarayacağını umut ediyorum.

Cevap
Diyet Hocası 6 Eylül 2018 at 21:18

Tekrar sonuçlar için ziyaretinizi bekleyeceğiz, sevgiler.

Cevap

''Bir Yorum Bırakın''