Obezite Ameliyatı Olanlar Kurban Etini Nasıl Yemeli

Obezite Ameliyatı Olanlar Kurban Etini Nasıl Yemeli

Obezite Ameliyatı Olanlar Kurban Etini Nasıl Yemeli – Kurban bayramının gelmesiyle birçok kişinin iştahı artmıştır.

Gözleri kamaştıran kırmızı etler, misafirlikte sunulan tatlılar kişilerin bazı rahatsızlıklar yaşamasına neden olmaktadır.

Tüm bu rahatsızlıkları yaşamamanız adına ünlü diyetisyen Nazlı Acar bazı açıklamalarda bulunmuştur.

Öncelikle geleneksel adetlerimizin yanlış olduğundan bahseden Nazlı Acar, kişilerin kurban kesilir kesilmez yemesinin yanlış olduğundan bahsetmiştir.

Genellikle kurban kesildikten sonra veya sabah yemeğinde kurban eti kavurularak yenilmektedir.

Diğer öğünlerde de kurban etiyle beslenmesi kişilerde hazımsızlık sorunu ve diğer sorunlar yaratmaktadır.

Özellikle metabolizma konusunda şikayetleri olan kişiler bu dönem içerisinde kıtlıktan çıkmışcasına et yemesi doğru değildir.

Obezite Ameliyatı Olanlar Kurban Etini Nasıl Yemeli

Kurban eti kesildikten bir süre sonra tüketilmelidir.

Kurban etinin kesilir kesilmez yemesinin yanlış olduğundan bahseden Nazlı Acar kesilen kurban etinin dinlenme süreci göz önünde bulundurulması gerektiğini belirtmiştir.

Kurban eti kesildikten itibaren en az 24 saat bekletilmelidir.

Geleneksel olarak Kurban Bayramında sabah kahvaltısında kavurma et yiyen kişiler bu alışkanlıklarından vazgeçmelidir.

Bunun yerine geleneksel Türk kahvaltısı tercih edilmelidir.

Kahvaltı için tercih edilmiş olan yağ, süt, peynir ve diğer gıdalar, kişilerin sabah kahvaltısında mutlak yerini bulmalıdır.

Kırmızı et ise sadece öğlen veya akşam yemeğinde fazla olmayacak bir şekilde tüketilmelidir.

Kırmızı et tüketilirken yanında yeşilliklerinde bulunması vücudunuzun daha iyi bir şekilde hazım etmesine neden olacaktır.

Milletimizin en büyük alışkanlıklarından biri olan yemek sonrası çay içmek kişilerin midelerinde bazı sorunlar yaşanmasına neden olmaktadır.

Özellikle yemekten en az 40 dakika sonra çay içilmesi uygun görülmektedir.

Yemek sonrasında ve günlük olarak egzersiz yapmanız almış olduğunuz ağır gıdaların daha iyi bir şekilde vücudunuzdan atılmasına yardımcı olacaktır.

Fit vücuda sahip olmak isteyen kişiler ve kurban bayramında sağlıklı bir şekilde beslenmek isteyen kişilerin bu konulara dikkat etmesi oldukça önemlidir.

Fazla Kilolarla Mücadele İçin Altın Öneriler – Çağımızın en önemli sağlık problemleri arasında hiç şüphesiz ki ilk sıralarda fazla kilolar geliyor.

Fazla kilolar birçok hastalığın nedeni olabilirken bireylerin psikolojisini de olumsuz yönde etkiliyor.

Fazla kilolara neden olan en önemli etkenlerin başında ise kişinin harcadığı kalori miktarından fazla kalori alması geliyor.

Yazımızın devamı

İlginizi Çekebilir

Uzmanlar Diyet için Neler Öneriyor

Diyet Hocası

Tabata Antrenmanı Fit Danışman

Diyet Hocası

Spor Yaparken Diyet Yapmak Sağlığımızı Etkiler mi

Diyet Hocası

4 yorumlar

Ayşe Denli 31 Ağustos 2018 at 11:51

Kırmızı, kırmızı ette süper

Cevap
Diyet Hocası 31 Ağustos 2018 at 21:30

🙂 diyet diyet 🙂

Cevap
Elif Songül 8 Eylül 2018 at 00:15

Çok güzel bir yazı, teşekkürler.

Cevap
Diyet Hocası 8 Eylül 2018 at 23:43

Sağlıklı günler.

Cevap

''Bir Yorum Bırakın''