isveç Diyeti

isveç Diyeti

Son yıllarda oldukça fazla popülerleşmiş olan isveç Diyeti, bu diyeti uygulayan kişiler tarafından işe yaradığı duyulmuştur.

Diyetin en önemli özelliği diyeti bıraktıktan sonra bile 2 yıl aynı vücut ölçülerine sahip olmanızdır.

İsveç diyeti bu gibi özellikleri sayesinde uzun zamandan beridir hem ülkemizde hem de yurtdışı ülkelerde oldukça fazla popülerleşmiştir.

Özellikle diyetlerden korkan kişiler ve diyeti bıraktıktan sonra tekrar kilo alacağını düşünene kişiler rahatlıkla bu diyete başvurabilirler.

Diyet oldukça kısa sürelidir ve insanlara inanılmaz kolaylıklar getirmektedir.

Yapılan araştırmalara göre Bu diyet genel olarak herkese uygun olan bir diyettir.

Fakat 35 yaş üstü kişiler öncelikle doktor kontrolünden geçmeli ve daha sonrasında diyeti uygulamalıdır.

Ünlü diyetisyenlerin de en çok önermiş olduğu diyetlerden biri olan İsveç diyeti, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen kişilerinde gözde diyeti olmuştur.

İsveç diyetinin en çok dikkat çeken özelliği ise 2 haftada 24 kilo verdirebilmesidir.

Bu diyeti uygulamak isteyen kişiler belli başlı kurallara uymalıdır.

Bu kuralların herhangi birini bozulması veya uyulmaması takdirinde İsveç diyeti işe yaramaz.

isveç Diyeti Kuralları

Bu diyeti uygulayan kişiler günlük olarak 2 litre kadar su tüketmelidir.

Diyettin kuralları dışında çay meşrubat ve kahve içilmesi tamamen yasaktır.

Diyeti 6 günden önce kesemezsiniz. Aksi taktirde diyetiniz hiçbir işe yaramamış olur.

Bu diyet kişilerin metabolizma çalışmasına değişiklikler getirerek 2 sene boyunca kilo almamalarını sağlamaktadır.

Bu nedenle diyetin önerisi dışında yiyecek ve içecekler kullanmanız kesinlikle yasaktır.

İsveç diyetinin en çok 13 gün sürdürülmesi gerekmektedir.

Daha uzun müddet bu diyeti sürdürmek isteyen kişiler çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirler.

İlginizi Çekebilir

Zencefil Limon Çayı Zayıflatırmı Faydaları Nelerdir

Diyet Hocası

Zayıflamak için Yumurta Diyeti Tarifi

Diyet Hocası

Yağ Yakan Yiyecekler Nelerdir

Diyet Hocası

2 yorumlar

Zehra Alan 6 Eylül 2018 at 19:26

İsveç diyetini nasıl uygulayacağım, nasıl yapacağım hakkında bir bilgim yoktu. Beni aydınlattığınız için teşekkürler.

Cevap
Diyet Hocası 6 Eylül 2018 at 21:18

Okuduğunuz için biz teşekkür ederiz.

Cevap

''Bir Yorum Bırakın''