Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Yeşil çay günümüzün en fenomen içeceklerinden biridir.

Yeşil çay aslında tükettiğimiz siyah çay gibi.

Ancak işlenme sırasında yaprakları daha az oksitlendiği için içerisindeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar kaybolmuyor.

Özellikle diyet listelerinin vazgeçilmezi olan yeşil çay kalp ve damar sağlığı için de fayda sağlıyor.

Zayıflamak isteyenlere önerilen yeşil çay sadece fazla kilolardan kurtulmak için değil sağlık açısından da birçok hastalığa iyi geliyor.

Peki yeşil çayın faydaları nelerdir?

İşte sizlere yeşil çayın cildimize, vücudumuza ve sağlığımıza faydaları;

  • Yeşil çay kalp hastalıklarını önlemede ve vücutta bulunan iyi kolesterolü yükseltmede faydalıdır.
  • İçerdiği antioksidanlar sayesinde kanseri önlemede faydalıdır. Ayrıca yeşil çayda bulunan polifenoller vücudun kansere karşı savaşmasında son derece önemlidir.
  • Düzenli olarak yeşil çay tüketimi damar tıkanıklığı riskini azaltmaktadır. Aynı zamanda koroner arter hastalığına yakalanma riskini de düşürür.
  • Yeşil çay içerdiği antioksidanlar sayesinde hücreleri serbest radikallere karşı korur ve yaşlanma etkilerini geciktirir.
  • Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sayesinde yağ yakılmasını sağlar.
  • Yeşil çay içerdiği vitaminler sayesinde diyabet oluşumunu engeller.
  • Cilt ve saç bakımı açısından oldukça etkilidir. Birçok kozmetik ürünün içeriğinde yeşil çay kullanılır.
  • Yeşil çay kafein içermesi nedeniyle beyin fonksiyonlarını artırıcı etkiye sahiptir.

Yeşil çayın faydaları nelerdir sorusuna sağlık, vücut ve cilt için faydalarından bahsederek cevaplar verdik.

Yeşil çay her ne kadar faydalarıyla bilinse de her gıdada olduğu gibi yeşil çayda da dengeli tüketim önemlidir.

Bu nedenle günde 2-3 fincan yeşil çay tüketimini aşmamanızı öneririz.

BU YAZIYI SOSYAL MEDYADA PAYLAŞ!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir