Şok Diyet ile Zayıflama

Şok Diyet ile Zayıflama

Fazla kilolardan kurtulmak için her zaman vaktimiz olmaz.

Dengeli bir şekilde kilo vermeyi herkes ister elbette.

Ancak mezuniyet, düğün, nişan, toplantı vs. özel günler için birkaç kilo fazlalıklardan kurtulmak gerekirse şok diyetler kaçınılmaz çözümdür.

Çünkü saçımızdan tırnağımıza kadar güzel görünmek için çabaladığımız o özel gecede göbeğimizin hafif çıkması bile rahatsız edicidir.

Siz de şok diyet ile zayıflama yöntemleri arayışında mısınız?

Teknolojinin hızlı gelişimi karşısında zayıflama konusundaki gelişimler yetersiz kalıyor.

İş başa düştüyse şok diyetlerle fazla kilolardan kurtulmak için kolları sıvamak gerek.

Öncelikle şunu belirtmeliyiz ki şok diyetler her uzmana ve uygulayan kişiye göre değişmektedir.

Genel olarak şok diyetlerle kilo verenlerin sayısı oldukça fazla. Ancak gerçek şu ki; şok diyetler bırakıldıktan sonra verilen kilolar fazlasıyla geri alınmaktadır.

Bunun en önemli nedeni ise istenilen kiloya ulaşıldıktan sonra ”Nasılsa zayıfladım, hadi yemeye devam” düşüncesidir.

Belirli bir program ile kısa sürede hızlı kilo vermek, istenilen kiloya ulaştıktan sonra da yemeğe kaldığı yerden devam etmek şok diyetlerin faydalarını bir köşeye atmaktadır.

Burada en önemli nokta şok diyetler ile kilo verdikten sonra vücudu dengede tutabilmektir.

Şok Diyetler Ne Kadar Uygulanmalı

Şok diyetle zayıflamak istiyorsanız şok diyet programınızı 7 gün uygulamanızda fayda var.

Eğer bu sürede verdiğiniz kilo yetersiz geldiyse bir sonraki şok diyetinizi en az 1 ay sonra uygulayabilirsiniz.

Vücut üzerinde son derece etkili olan şok diyetlerin uzun süreli olması vücuda zarar verebilir.

Bu nedenle 3 ila 7 gün arasında şok diyet uygulamak yeterlidir.

Kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak şok diyetler konusunda doktorunuza danışmanızda ve gerekli testleri yaptırmanızda da fayda var.

Kafanıza göre uygulayacağınız bir şok diyet ile zayıflama programı başarısız olmanıza neden olabilir.

Bu durumun en önemli nedenlerinden birisi vücudunuzun nelere tepki verip vermeyeceğini bilmemeniz ya da herhangi bir hastalığınız varsa uygulayacağınız şok diyetin fayda sağlamayacağıdır.

Son olarak sizlere önerimiz şok diyet ile verdiğiniz kiloları tekrardan fazlasıyla almak istemiyorsanız her gün düzenli egzersiz ve dengeli beslenme düzeni oluşturmanızdır.

Haber : Sinem Uludağ

BU YAZIYI SOSYAL MEDYADA PAYLAŞ!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir