Heidi Klum Diyeti

Ünlülerin yapmış olduğu popüler diyetler arasında yer alan Heidi Klum diyeti internet dünyasının popüler diyetleri arasına da girmeyi başardı.

Heidi Klum diyetinin popülerliğini artıran neden ise 42 yaşındaki 4 çocuk annesi ünlü mankenin bu diyet sayesinde 15 günde 6 kilo vermesi oldu.

Söz konusu zayıflamaksa çoğu zaman ”diyet” listelerine ihtiyaç duyulmuştur.

Özellikle de ünlülerin diyetleri büyük rağbet görmektedir.

Sizlere bu yazımızda ünlü manken Heidi Klum’un uygulayarak kısa sürede kilo vermeyi başardığı diyet listesinden bahsedeceğiz.

Heidi Klum Diyeti Listesi

Kahvaltı

Şekersiz çay, omlet (bol sebzeli)

Öğle yemeği

Izgara tavuk, bol salata ve brokoli (zeytinyağlı)

Akşam yemeği

1 porsiyon yağsız hindi, 1 kase az yağlı yoğurt

Kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için Heidi Klum diyet listesi oldukça basit.

Ancak şu bir gerçek ki bu diyetin uygulanması bir hayli zor.

Çünkü Heidi Klum diyetinde ekmeğe kesinlikle yer yok.

Ayrıca asitli içecekler, tuz tüketimi ve sakız çiğnemeye de yer yok.

Diyet listesinin en önemli detayı ise güne kahvaltı öncesinde içilen meyve kokteyli ile başlamak oluyor.

Heidi Klum diyeti ile zayıflamak isteyenlerin günde 1 saatini de egzersiz için ayırması gerekiyor.

Düzenli olarak 15 gün boyunca yürüyüş yada egzersize 1 saat ayırmak şart.

Düşük kalorili diyetler listesinde yer alan bu diyetin sağlıklı mı, sağlıksız mı olduğu tartışılmaya devam etse de bu diyet sayesinde kilo verenlerin sayısı oldukça fazla.

Heidi Klum diyeti zayıflama konusunda gözlerini karartanların seçimi olurken, bu diyet süresince fazlasıyla sabır da gerektiriyor.

Ünlülerin diyetleri fazlasıyla zorlayıcı olsa da kısa zamanda kilo verme garantisi yüksek.

Ancak sizlere önerilen bu diyetleri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı, herhangi bir rahatsızlığınız varsa uzun zamanlı aç kalmanıza neden olacak ağır diyetlerden kaçınmanızı tavsiye ederiz.

Özellikle Heidi Klum’un kısa sürede zayıfladığı bu diyet listesinin vücudunuzu birçok vitamin ve mineralden mahrum bırakacağını da belirtelim.

Vücudun ihtiyaç duyduğu çeşitli vitaminleri ara öğünlerde meyve tüketerek sağlayabilirsiniz.

Ancak seçeceğiniz meyvelerin şekersiz olmasına özen göstermeniz gerekmektedir.

Siz de Heidi Klum diyeti ile 15 günde 6 kilo vermeyi başarmak isterseniz mutlaka önerileri dikkate almalısınız.

BU YAZIYI SOSYAL MEDYADA PAYLAŞ!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir