2 Günlük Şok Diyet İle Kilo Verme

İstenmeyen kilolar için 2 günlük şok diyet ile kilo vermek mümkün.

Fazla kilolar sağlık açısından olduğu gibi, dış görünüm açısından da rahatsız edicidir.

Kimi zaman en özel anlarda fazla kilolar nedeniyle çok istenilen bir kıyafetin giyilemediği olur.

Hatta kişi birkaç kilo fazlalık yüzünden kendini rahatsız hissedebilir.

Bu gibi durumlarda şok diyetler sayesinde kısa sürede kilo verilebilmekte.

Birkaç günde fazla kilolardan kurtularak istenilen görünüme kavuşmak mümkün.

Siz de hem sağlığınız için, hem de acil durumlar için 2 günlük şok diyet ile kilo verme yolunu tercih ediyorsanız doğru adrestesiniz.

2 Günlük Şok Diyet Listesi

  1. GÜN

Sabah

1 adet meyve yiyebilirsiniz. Dilerseniz meyve yerine 1 bardak meyve suyunu da tercih edebilirsiniz.

Öğle

1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase yoğurt

Akşam

1 porsiyon ızgara et, 1 kase salata (bol yeşillikli)

Ara öğünlerde 1 adet meyve ya da ceviz, badem, fıstık gibi enerji verici besinlerden birkaç adet tüketebilirsiniz.

  1. GÜN

Sabah

1 adet meyve ya da meyve suyu tüketebilirsiniz.

Öğle

1 porsiyon sebze yemeği ve 1 kase salata.

Akşam

1 porsiyon et yemeği ve 1 kase yoğurt yiyebilirsiniz.

Ara öğünler için meyve ya da badem, ceviz içi tüketebilirsiniz.

Kolayca uygulayabileceğiniz 2 günlük şok diyet listesi hem tok kalmanızı, hem de sağlıklı bir şekilde vücudunuzu arındırmanızı sağlayacak.

Bu listeyi tekrarlamak için en az 1 hafta ara vermeniz gerekmektedir.

Daha fazla kilo vermek isteği ile listeyi 2 günden fazla uygulamanız tavsiye edilmez.

Uyarıları dikkate aldığınız sürece 2 günde 1 kilo vermeyi başarabilirsiniz.

Bu liste sayesinde ayda sağlıklı bir şekilde 2 kilo verebilirsiniz.

Uzun süre devam ederek ise birkaç ay içinde hayal ettiğiniz fit görünüme kavuşabilirsiniz.

Şok diyetler ilk uygulandığı anda zor gelebilir.

Ancak diyet listesine uyum sağlandığı koşullarda istenilen hedefe ulaşmak kaçınılmazdır.

2 günlük şok diyet ile kilo vermek istiyorsanız öncelikle doktorunuza danışarak sağlığınıza uygun olup olmadı konusunda bilgi sahibi olmanızı mutlaka tavsiye ederiz.

Bu sayede şok diyeti gönül rahatlığıyla uygulayıp hedef kiloya daha huzurlu ulaşabilirsiniz.

BU YAZIYI SOSYAL MEDYADA PAYLAŞ!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir