1 Haftada 10 Kilo Vermenin Yolları

1 Haftada 10 Kilo Vermenin Yolları

Son yıllarda kişilerin en çok şikayet etmiş olduğu konu kilo verme sorunudur.

Kişilerin karşılaşmış oldukları bu soruna çözümü ünlü diyetisyenler üretmiştir.

Diyetisyenlerin üretmiş olduğu diyetlerden en çok dikkat çekeni ise  olmuştur.

Diyetisyenlerin belirttiklerine göre 1 Haftada 10 kilo vermek oldukça kolay bir şekilde gerçekleştirilebilir.

Bunun için yapmanız gereken tek şey 3 beyazdan uzak durmak.

3 beyaz olarak anılmakta olan un tuz ve şeker kişilerin kilo vermesinin önüne geçerek daha fazla kilo almasına neden olmaktadır.

Tuzlu, unlu ve şekerli gıdalardan uzak durmak sizin yararınıza olacaktır.

Diğer bir taraftan

1 Haftada 10 Kilo vermenin

 yolları arasında ara öğünlerde meyve ve sebze tüketmektir.

Ara öğünlerde salata seven 1 Haftada 10 Kilo Vermenin Yollarıkişiler ağır soslar olmayacak bir şekilde salatalar tüketebilirler.

Özellikle akşam yemeğinize dikkat etmeniz önerilmektedir.

3 beyaz içeren yemeklerden kesinlikle uzak durmalısınız.

İlerleyen saatlerde ise acıkırsanız meyveler tüketebilirsiniz.

5 Günde 2 Kilo Verme 

BU YAZIYI SOSYAL MEDYADA PAYLAŞ!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir